2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
|
1964 kcal
|
脂質: 93.84g | たんぱく質: 93.18g | 炭水化物: 132.08g.
朝食: Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Rzodkiewka, Pomidory, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Mięso Mielone Wołowe. 軽食/その他: Kasztelan Piwo. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|