2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
|
2290 kcal
|
脂質: 59.86g | たんぱく質: 180.09g | 炭水化物: 244.95g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa Capuccino , Pudliszki Ketchup Łagodny, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). 昼食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Surówka z Selera z Brzoskwiniami, Hellena Oranżada, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mlekovita Mleko 1,5%. 夕食: Lubella Świderki Eliche, Dawtona Ciecierzyca, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Sokołów Parówka z Szynki, Hanka Michałki. もっと...
|
体重に変化ありません
|