|
пока цель до следующей недели не уходить в 62 и к концу недели приблизиться к 61.1
|
61.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
|
1197 kcal
|
脂質: 43.95g | たんぱく質: 50.57g | 炭水化物: 146.32g.
朝食: One Price Coffee Капучино на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. 昼食: Pepsi Adrenaline Rush, Булгур (Вареный), Кабачки, Четверг Котлеты Рыбные из Трески. 夕食: Сиртаки Рассольный Продукт, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Четверг Котлеты Рыбные из Трески, Cofix Морковный Фреш. 軽食/その他: Seven Nuts Кешью Жареный, Ширин Миндаль, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|