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Estou muito feliz porque o peso desta vez está baixando. Este é o resultado de R A e atividade física. Estou mega feliz!!!!!!
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59.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 22日:
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2049 kcal
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脂質: 115.46g | たんぱく質: 80.75g | 炭水化物: 176.30g.
朝食: Mamão Papaia, Hellmann's Maionese Light, Café, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Leite (Leite Integral). 昼食: Pepino (com Casca), Aurora Linguiça Toscana, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Nutrigold Farinha Seca Barriga, Clight Suco, Tomates. 夕食: Leite Integral, Sadia Torta de Frango com Catupiry, Nutrigold Farinha Seca Barriga. 軽食/その他: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Parma, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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2336 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 家事 - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
2014年 08月 22日 投稿者: rogerpaixao
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Eu tb estou, a balança sorriu pra mim hj, juro que vi seu sorriso!!
2014年 08月 22日 投稿者: Preta12
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é tão bom , não é Lurdes? Parabéns viu!!!! Estamos juntos, sempre!!!
2014年 08月 22日 投稿者: Diandrinha
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