2022年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.8 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1695 kcal
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脂質: 72.74g | たんぱく質: 132.29g | 炭水化物: 121.87g.
朝食: Beemster Mild, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Edeka Eiweißbrot. 昼食: Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen, Erdbeeren. 夕食: Bio Gehackte Tomaten, Müller’s Mühle Bulgur, Champignons, Sellerie, Porree, Möhren, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Aldi Iso Light (Flasche). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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