2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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3759 kcal
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脂質: 148.77g | たんぱく質: 332.70g | 炭水化物: 288.66g.
朝食: Now Omega-3, Яблоко Зеленое, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ананас. 昼食: Baskin Robbins Мороженое Ванильное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырой Овощ, Мегамарт Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. 夕食: Малина, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Frico Cheese Light, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Modern Bakery Protein Bread. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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