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Woohoo! Finally got under 230 AND surpassed the 20 pound mark since starting back up in July! I've still got a ways to go, but I'm so glad to have finally hit this landmark along the way.
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103.5 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 22日:
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997 kcal
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脂質: 38.12g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 104.88g.
朝食: Water. 昼食: Cooked Mature Onions, Cheddar Cheese, Bacon, Flavorite Hamburger Bun, Grilled Chicken, Water. 夕食: Water, Chicken Breast, White Rice. 軽食/その他: Sonic Coca-Cola Float/Blended Float (Regular). もっと...
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3038 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 45 分. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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 コメント
2014年 08月 22日 投稿者: jenny.brett
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Thanks! I'm about to start a new job which is biking distance from my house, too. So I'm hoping to get in a lot more exercise than I am currently. That should help a lot in conjunction with the dieting :)
2014年 08月 22日 投稿者: cdinkle
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2014年 08月 22日 投稿者: jmb3450
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2014年 08月 22日 投稿者: SherrieC
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2014年 08月 22日 投稿者: toppy24564
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Very Awesome keep up the hard work
2014年 08月 22日 投稿者: Rockiesfan
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2014年 08月 22日 投稿者: ChicaLean
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Wow! Thanks for all the support, everyone! It definitely feels awesome to get past this milestone. It's also the first time I've been under 230 since I first started counting back in '12.
2014年 08月 22日 投稿者: cdinkle
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Congratulations, small steps amount to big steps along the way.
2014年 08月 22日 投稿者: rachelthurman
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Excellent! Congratulations.
2014年 08月 22日 投稿者: jwill77nc2
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2014年 08月 22日 投稿者: walsbar
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