2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
|
1210 kcal
|
脂質: 21.50g | たんぱく質: 138.56g | 炭水化物: 121.64g.
朝食: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Мистраль Булгур, Помидоры, Rosso Миндаль, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 昼食: Ruslab Soy Isolate Шоколад, Шпинат, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. 夕食: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Абрикос, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|