2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
|
1207 kcal
|
脂質: 40.39g | たんぱく質: 99.30g | 炭水化物: 113.79g.
朝食: Красные Помидоры, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Творог 5,5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 昼食: Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Шпинат, Куриное Филе. 夕食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Клубника, Банан, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Савушкин Творог 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|