2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1514 kcal
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脂質: 82.35g | たんぱく質: 88.84g | 炭水化物: 107.46g.
朝食: Ижмолоко Йогурт Чернослив , Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Окей Кабачки Маринованные, Торговая Площадь Шпикачки, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. 夕食: Господарочка Кабачки Маринованные, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Желе, Лента Свинина Котлета, Ижмолоко Йогурт Чернослив , Простоквашино Творог 5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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