2022年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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951 kcal
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脂質: 21.77g | たんぱく質: 121.30g | 炭水化物: 58.56g.
朝食: 鸡蛋（整个）, 西麦 燕麦片. 昼食: 诺特兰德 蛋白粉 (30克), 米饭, 虾仁, 鸡胸肉（不吃皮）. 軽食/その他: 水果 黄皮. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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