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Day 16
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53.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 29日:
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1051 kcal
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脂質: 38.40g | たんぱく質: 57.52g | 炭水化物: 117.78g.
朝食: Telur Rebus, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Nasi Putih. 昼食: Corn Dog. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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