2014年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 22日:
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996 kcal
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脂質: 56.48g | たんぱく質: 72.16g | 炭水化物: 45.85g.
朝食: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 昼食: WellMix Vitalkost Diät. 夕食: Lidl Toastbrötchen, Käse. 軽食/その他: Erdnüsse. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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