2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1826 kcal
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脂質: 57.32g | たんぱく質: 121.67g | 炭水化物: 207.12g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). 昼食: Peixe Empanado Frito, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Batavo Iogurte de Morango, Maçã, Tangerinas. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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