2014年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 22日:
|
1932 kcal
|
脂質: 82.65g | たんぱく質: 132.95g | 炭水化物: 168.85g.
朝食: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Сахар, Творог 9%. 昼食: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Макдоналдс Мороженое Рожок, Лапша с курицей и овощами. 夕食: Кабачки Жареные, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кофе с Сахаром. 軽食/その他: Помидоры, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Семга, Солянка Сборная Мясная. もっと...
|
|
2725 kcal
|
運動:
休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|