2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1626 kcal
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脂質: 72.82g | たんぱく質: 65.77g | 炭水化物: 171.03g.
朝食: Mulino Bianco Cioccograno, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Mauri Caprino, Mozzarella di Bufala, Panzanella, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Ragù. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 軽食/その他: Muller Yogurt Bianco 0%. もっと...
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2126 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, 立つ - 15 分, 運転 - 10 分, 座る - 2 時間, 料理 - 20 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 3 時間 54 分, テレビで見る - 5 時間 25 分, 読む - 1 時間 29 分, ウォーキング - 20 分, スクーター - 30 分, 家事 - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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