2014年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 21日:
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767 kcal
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脂質: 26.33g | たんぱく質: 62.29g | 炭水化物: 70.76g.
朝食: SanCor Port Salut Light, Café con Leche Descremada, Bagley Galletitas de Salvado, BC Mermelada de Durazno. 昼食: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada Mixta. 夕食: Omelet. 軽食/その他: Ser Yogur Firme de Vainilla, Mandarinas, Café con Leche Descremada, La Virginia Té Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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