2022年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1587 kcal
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脂質: 47.09g | たんぱく質: 112.32g | 炭水化物: 172.27g.
朝食: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Manteiga (com Sal), Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: La Molisana Penne Rigate, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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