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fasting days are miracles!!
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52 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 21日:
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394 kcal
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脂質: 9.74g | たんぱく質: 21.63g | 炭水化物: 61.41g.
昼食: Weigh-Less Slim Slab Coconut, Tangerines (Mandarin Oranges), Woolworths Ayrshire Fat Free Fresh Milk. 夕食: Broccoli, Bananas, Smooth Peanut Butter (with Salt), Cucumber (with Peel), Spinach, Woolworths Ayrshire Fat Free Fresh Milk. 軽食/その他: Woolworths Ayrshire Fat Free Fresh Milk. もっと...
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1432 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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