2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1436 kcal
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脂質: 84.81g | たんぱく質: 86.70g | 炭水化物: 85.71g.
朝食: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Nozes Pecãs, Santa Clara Ricota Fresca. 昼食: Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto, Danone Iogurte Natural Integral , Chuchu Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Mamão Formosa. 夕食: Mirtilos (Não Adocicado, Congelado), Cenouras Cozidas, Swift Carne Moída de Paleta, Ovo de Pata, Maçã, Cenouras, Pepino Japonês. 軽食/その他: Nestlé Leite Integral Forti+, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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