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masih belajar :)
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60 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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789 kcal
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脂質: 19.84g | たんぱく質: 44.64g | 炭水化物: 109.89g.
朝食: BonCabe Boncabe, Bawang Putih, Ayam, Udang Panggang, Garam, Haverjoy Havermout Instant. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Nasi Putih. 夕食: Pisang. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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