2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
|
1760 kcal
|
脂質: 75.25g | たんぱく質: 60.49g | 炭水化物: 222.17g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Монетка Колбаса Куриная "Посольская", Смак Хлеб Чусовской. 昼食: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Смак Хлеб Чусовской, Огурец (с Кожурой). 夕食: Перекресток Груша Пакхам, Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Пшеничный Хлеб, Черкизово Грудинка по-Черкизовски. 軽食/その他: Сахарный Песок, Пирожок с Печенью. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|