2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
|
1542 kcal
|
脂質: 49.60g | たんぱく質: 104.69g | 炭水化物: 162.12g.
朝食: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Груша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Фабрика Качества Буженина из Индейки, Карат Творог Зерненый 4%, Bombbar Топпинг Клубника, Персики, Банан, Matti Мюсли Банан-Шоколад, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе. 夕食: Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Green Ray Молодая Кукуруза Сочная и Сладкая. 軽食/その他: Персики, Арбуз. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
 コメント
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
|
А что на обед и ужин кушаете?
Добрый день.
2022年 07月 6日 投稿者: Лучше, чем вчера
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|