2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1910 kcal
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脂質: 77.53g | たんぱく質: 96.40g | 炭水化物: 204.13g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Pão Francês. 昼食: Perdigão Linguiça, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Queijo Minas, Pão Francês, Patê de Atum, Bauducco Cereale Toast Integral. 軽食/その他: Queijo Minas, Ovo Frito, Pão Francês. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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