2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1170 kcal
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脂質: 34.05g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 133.56g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Bisnaguinha. 昼食: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Pimentão Verde, Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Tomates, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar, Azeitonas, Maçã. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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