2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1180 kcal
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脂質: 41.62g | たんぱく質: 29.27g | 炭水化物: 171.76g.
朝食: Danone Iogurte de Morango, Palmeiron Suco de Abacaxi, Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Manteiga (com Sal), Carrefour Mini Pão Francês, Tirolez Queijo Mussarela, Seara Salame tipo Italiano. 昼食: Penne, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mamão, Manteiga (com Sal), Giassi Baguete Francesa. 軽食/その他: Tapioca com Manteiga, Palmeiron Suco de Abacaxi, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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