2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1970 kcal
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脂質: 39.01g | たんぱく質: 251.12g | 炭水化物: 149.97g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Atum Ao Natural, Esparguete (Cozido), Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz de Marisco, Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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