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TB : 168 cm
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81.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1354 kcal
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脂質: 55.74g | たんぱく質: 109.14g | 炭水化物: 111.35g.
朝食: Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Kellogg's Froot Loops, V-Soy Golden Grain . 昼食: Telur Rebus, Tempe Orek, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Pakcoy, Nasi Putih. 夕食: Ikan Kembung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis Hijau Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge. もっと...
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体重に変化ありません
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