2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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992 kcal
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脂質: 30.69g | たんぱく質: 50.30g | 炭水化物: 124.69g.
朝食: Lidl Bran Flakes, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate , Bramwells Light Mayonnaise, Bramwells 30% Less Fat Salad Cream, Aldi Tuna Chunks in Brine, Braeburn Apples, Village Bakery Sandwich Thins, Soft Boiled Egg. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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