2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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991 kcal
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脂質: 54.80g | たんぱく質: 108.15g | 炭水化物: 50.11g.
朝食: Paulista Leite Desnatado, Ovo. 昼食: Oba Bem Querer Chocolate Amargo 80%, Morangos, Koni Store Sunomono, Hortaliças Alface Roxa, Ovo, President Queijo Mussarela, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Sakura Shoyu Tradicional, Avocado, Sweet Grape Tomate-Uva, Frescatto Lombo de Atum sem Pele, Hortaliças Alface Roxa. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mexerica, Essential Nutrition Cacao Whey. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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