2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1250 kcal
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脂質: 37.68g | たんぱく質: 76.07g | 炭水化物: 150.66g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Visconti Pão de Forma Tradicional, Manteiga (com Sal), Quatá Ricota Fresca, Seara Presunto Cozido. 昼食: Carne do Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca, Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado, Molho Vinagrete, Molho de Carne Marrom. 夕食: Maratá Flocão de Milho. 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita (20g) . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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