|
28 junk 2022
|
70.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
|
1598 kcal
|
脂質: 68.85g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 181.90g.
朝食: Tempe Goreng, Labu Dimasak, Sambal Goreng, Ayam Kecap, Nasi Merah. 昼食: Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Mentimun (dengan Kulit), Semur Daging, Telur Asin. 夕食: Martabak Telur, Karedok. 軽食/その他: Pisang Goreng, Tahu Goreng, Pepaya, Tempe Mendoan, Otak-Otak, Pisang Molen, Mangga, Kue Nastar, Red Velvet Cake. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|