2022年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1019 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 51.86g | 炭水化物: 97.41g.
朝食: Yumurta, Kavurma. 昼食: Bulgur Pilavı, Etli Türlü, Cacık, Mercimek Çorbası. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Salçalı Makarna. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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