2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1002 kcal
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脂質: 52.70g | たんぱく質: 46.54g | 炭水化物: 81.96g.
朝食: Ламбер Сыр Тильзитер, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Пятерочка Банан. 夕食: Куриное Филе в Сметане, Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Картошка Печеная, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Свекла с Чесноком и Майонезом. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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