2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 42.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1476 kcal
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脂質: 48.11g | たんぱく質: 140.87g | 炭水化物: 119.77g.
朝食: Cucumber (with Peel) , Avocados , Nola Lite Mayonnaise , Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Black Pepper, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 昼食: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Avocados , Nola Lite Mayonnaise , Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Tuna in Water (Canned). 夕食: Low Fat Yoghurt Plain, Minced Garlic, Cucumber (with Peel), Lemon Juice (Canned or Bottled), Black Pepper, Basil (Dried), Avocados, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Mexicorn Carb Cut Tortillas. 軽食/その他: Canderel Stick, Oranges, Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain, Fair Cape Low Fat Milk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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