2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1303 kcal
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脂質: 38.61g | たんぱく質: 93.35g | 炭水化物: 130.26g.
朝食: Foodspring Whey Protein Vanille , Campina Karnemelk, Jean Bâton Truffelmayonaise, AH Biefstukworst, Gekookt Ei, AH Volkoren Schnitt Broodjes. 昼食: Beemster Jong Belegen 30+, Eiwit, AH Cannellini Bonen, Wasa Volkoren Cracker, Waldkorn Volkoren, Jumbo Fijne Soepgroente. 夕食: AH Olijfolie Traditioneel, Galbani Ricotta, Zoete Aardappel, AH Vegan Rulstukjes. 軽食/その他: Campina Halfvolle Melk, Monin Caramel Siroop, Koffie. もっと...
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体重に変化ありません
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