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I've stayed the same for 9 days. That's depressing but I know I have to just keep my chin up and reach for the goal.
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79.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 17日:
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1099 kcal
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脂質: 61.34g | たんぱく質: 63.95g | 炭水化物: 72.99g.
朝食: Hazelnut Coffee Creamer, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 昼食: Members Mark Chicken Breast, Premium Sweet Relish, Water, Mayonnaise, crepes. 夕食: Taco Flavor Tortilla Chips, Pork and Beans, cheddar cheese, Ground Sirloin and Loin of Beef Patties, spring mix. もっと...
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2431 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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