2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1300 kcal
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脂質: 37.25g | たんぱく質: 41.13g | 炭水化物: 201.58g.
朝食: Süßkirschen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Puda Landbrot Roggenmischbrot. 昼食: Zucker, Rhabarber, Chef Select Backkartoffel. 夕食: Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Gut & Günstig Teewurst, Puda Landbrot Roggenmischbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten. 軽食/その他: Puda Landbrot Roggenmischbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen. もっと...
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2894 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, テレビで見る - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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