2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
|
1533 kcal
|
脂質: 66.67g | たんぱく質: 125.88g | 炭水化物: 106.45g.
朝食: Магнит Банан, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий, Яйцо, Моя Цена Сливки 10%, Борщ со Свининой. 昼食: Mirel Торт, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Яйцо. 夕食: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Куриная Грудка, Гречка Вареная, Яйцо. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|