2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
|
1108 kcal
|
脂質: 53.69g | たんぱく質: 51.69g | 炭水化物: 110.63g.
朝食: Zeytin, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 昼食: Karpuz. 夕食: Kuru Fasulye, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|