2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
|
1432 kcal
|
脂質: 67.43g | たんぱく質: 98.19g | 炭水化物: 116.93g.
朝食: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки. 昼食: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки. 夕食: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Ehrmann Caramel Pudding High Protein. 軽食/その他: Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные , Нектарины, Абрикосы. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|