2022年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1683 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 145.47g | 炭水化物: 153.74g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Индейка с грибами, Мистраль Бурый Рис, Яичный Белок. 昼食: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Гречка, Яичный Белок, Клубника. 夕食: Помидоры Черри, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Станем Друзьями Авокадо, Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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