2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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161 kg
これまでの減量分: 49 kg.
残り: 91 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1932 kcal
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脂質: 117.13g | たんぱく質: 57.39g | 炭水化物: 167.29g.
朝食: Olive Oil , Coffee with Milk, Butter (Salted) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Sour Dough Bread, Golden Delicious Apples. 昼食: Red Delicious Apples, Marmite Marmite, Butter , Peanut Butter, Sour Dough Bread. 夕食: Cooked Pumpkin (from Fresh), Clover Feta Plain, Woolworths Broccoli Florets, Potato Wedges, Lancewood Dip & Top Sour Cream & Chives , Woolworths Smoor Snoek Fish Cakes. 軽食/その他: Willards Salt & Vinegar Crinkle Cut Chips (Small Packet). もっと...
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体重に変化ありません
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