2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
|
2052 kcal
|
脂質: 91.17g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 239.90g.
朝食: Alpro Barista Oat, Łowicz Dżem 100% Malinowy, SFD Dziki Orzech Smooth , All Nutrition Coconut Oil, Jajko, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Algida Big Milk ze Świeżym Mlekiem o Smaku Czekolada , Algida Big Milk Truskawka. 夕食: Wawel Michałek, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Drobimex Pierś Pieczona , Biedronka Awokado, Grzybki Chleb Gryczany. 軽食/その他: SFD Kizzers Kokosowy, Lorenz Monster Munch Original, Jajko, Lumiko Masło Extra (82%), Kalafior. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|