2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
|
1995 kcal
|
脂質: 79.58g | たんぱく質: 85.94g | 炭水化物: 211.54g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Слобода Биойогурт с Инжиром, Город Мастеров Колбаса Докторская , ТХК Хлеб Бородинский. 昼食: НЕВА Зефир Дони Зефирони, Молния Салат с Капустой Витаминный, Barilla Макароны, Бежин Луг Масло Сливочное, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Дыня, Салат с Авокадо, Бежин Луг Масло Сливочное , Картофель Отварной, Глобус Окунь Морской Жареный. 軽食/その他: Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Ришелье Сыр Бри, Hans Greyl Вино Белое Сухое, Абрикос. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|