2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
|
1350 kcal
|
脂質: 48.33g | たんぱく質: 89.73g | 炭水化物: 145.81g.
朝食: Витебское Молоко Творог со Сливками 4%, Ne Moloko Овсяное Классическое, Смаката Семена Чиа, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Курица в Перце. 夕食: Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленные Грибы, Зеленый Лук. 軽食/その他: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Слодыч Печенье с Изюмом, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|