2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1567 kcal
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脂質: 58.49g | たんぱく質: 79.40g | 炭水化物: 144.39g.
朝食: AH Bewust Light, AH Schouderham, AH Zaans Volkoren , Campina Volle Melk. 昼食: Jumbo Broccolisoep, Gekookt Ei, AH Grf Rookvlees Mild Gezout. 夕食: Aioli, Salami, AH Pompoenhummus, Schär Ciabatta, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. 軽食/その他: Witte Tafelwijn, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Campina Halfvolle Melk, Dekamarkt Kipfilet Rolletjes Tuinkruiden Roomkaas. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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