2022年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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1238 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 49.21g | 炭水化物: 134.88g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. 昼食: Ijevan Овощи Жареные, Плов. 軽食/その他: Черешня, Творожная Запеканка с Изюмом. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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