2022年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 104.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
|
2058 kcal
|
脂質: 88.58g | たんぱく質: 86.49g | 炭水化物: 221.94g.
朝食: Лента Банан, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Bonvida Джем Малиновый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. 昼食: Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Сыр Голландский, Maltagliati Макароны. 夕食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Гречка. 軽食/その他: Bonvida Топпинг Банан, Dr. Korner Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей Хлебцы Хрустящие, Kultlab Арахисовая Паста Кранч. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|