2022年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 28日:
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2039 kcal
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脂質: 76.07g | たんぱく質: 81.49g | 炭水化物: 257.59g.
朝食: Kirschtomaten, Popp Eiersalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. 昼食: Leberkässemmel, Apfelsaft, Sanella Russischer Zupfkuchen , Cappuccino, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen , Brezenstange. 夕食: Portabella Pilze (Gegrillt), Kirschtomaten, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 軽食/その他: Früchtetee. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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